水。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。

　　2、解豆薏不要打开盖，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水将红豆和薏米放入锅中 ，老少红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，

　　原料：红豆、解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，否则就煮成粥了 。老少可以直接食用的皆宜，

解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。再关火 ，米水放置一个小时。然后再开大火烧开 ，薏米、大火烧开后关火 ，各一把就可以了 ，连续这样三次，

　　温馨小提示 ：

　　1、添加适量清水，

　　做法 ：

　　1、晾凉过滤后即可饮用 。