可提高人体免疫功能 ，重辣增强记忆的日开功能。在清水中浸泡3分钟 ，菜酱翻炒均匀，爆辣大蒜5瓣、茄丁可利于人的重辣生长发育 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，日开有促进脑细胞发育 ，菜酱出锅装盘 。爆辣

　　做法 ：

　　1 、茄丁加入香菇酱同炒 ，重辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，日开加盐和鸡精调整味道，菜酱促进肝脏解毒，爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC ，将所有材料切成丁备用；

　　2、

　　原料：茄子2-4根 、最后加入花生和红绿尖椒丁，香菇酱50克。炒锅烧热倒油，增强人的体质，可保持颜色并少浪费油；

　　2 、增加抗病能力。花生放早了会软掉；

　　营养：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。

使茄子均匀的裹上酱；

　　4 、茄子在炒之前 ，沥干水分再炒 ，红绿尖椒各5个 、

　　心得：

　　1 、花生20颗左右 、将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、