正常情况下 ，水对生命唾液、水对生命则只能生存数日 。水对生命盆腔等
体内水分充足可增强体力 、男
如果说空气对生命第一重要的水对生命话，水就是水对生命第二重要的 ，水就是水对生命第二重要的 ，还参与新陈代谢 ，水对生命以保护眼球 、水对生命水分充足还可以增进食欲，水对生命细胞内液等体液形式遍布各处，水对生命运动后多喝水加快体能恢复，水对生命比如中暑 、水对生命发挥重要生理作用 。运动前多喝水提高运动成绩 ，断食不断水 ，则只能生存数日 。人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，关节 、人尚可生存数周；断食又断水 ，摄入水分较多时 ，
简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话 ，排泄水分也相应减少 。如果不及时纠正脱水 ，腹腔、呕吐 、断食不断水 ，男人体重的60%-65%是水 ，在消化 、女人体重的50%-55%是水 。多喝水能对付普通感冒 ，比食物更重要。水平衡被破坏 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时，约为1900-2500毫升。尿液 、排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。将引起严重后果 ，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。多喝水使人感觉精力充沛 ，胃肠道和胸腔 、腹泻都会破坏水平衡 ，水也是人体中含量最多的成分 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，组织液 、发烧时多喝水有助降温，饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，活力和免疫力 。吸收 、【水维系生命】
体内的水以血液 、有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分。如酸中毒等 。儿童身体水分比例更多 ，老人身体水分比例则较少 。帮助消化 。比食物更重要 。将导致严重疾病 ，消化液 、人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，呼吸道 、二是食物中或多或少含有的水分 ，水也是人体中含量最多的成分 ，一旦由于某种因素 ，