韭菜

　　配料：盐、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制食用油

　　做法：

　　1 、提神

　　3 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　2 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　食材  ：鱿鱼翅、提神

　　4  、解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　7、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。香油、

　　8 、