3、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇
酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，倒入香菇酱拌匀；4 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙10颗 、香菇
原料：花生20颗 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1 、消除疲劳、消暑 、香菇酱20克 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，红 、绿椒虾1/4个 、黄、将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、中间最小的那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，补血、绿三色的灯笼甜椒 。采用了普通彩色辣椒；
2、椒身当作盛菜容器；
2 、