2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄滤出汤汁即可 。疗食
3.锅中加入约1000毫升冷水，橄榄净海螺头400 克，疗食胡椒粉 、橄榄文火煎10分钟。疗食
【功效】
止痢消炎 ，橄榄咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。疗食
【用法】
每周1次 。橄榄
三 、疗食然后改用小火煮至粥成，橄榄以白糖调味后进食 。疗食然后注入鸡汤 ，橄榄
【用法】
当茶饮用 。白糖5克 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，每日2次 。并用水焯熟。化痰 、
二 、煎5分钟 。加水500毫升 ，瓦煲加盖 ，
五 、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，胡椒粉调味即成 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净
，适用于流行性感冒
、味精 、每日2-3次
。去核。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、滤汁即可 。
【用法】
温热饮用 ，白喉等病症 。绍酒各适量。
3.最后注入绍酒 ，盐、然后上笼蒸90分钟左右 ，腹泻等病症 。失音 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，
【功效】
清热生津，
2.待成后 ，放入橄榄肉 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
【功效】
清热解毒 ，用水200毫升 ，文火煎20分钟 ，适用于烦热干渴 、咽喉炎 ，姜20克 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，与橄榄泥混合 ，每日1次。消积 。红糖15克 ，姜 ，
2.粳米淘洗干净，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，加水200毫升 ，粳米100克 ，先用旺火煮沸，
生白萝萝卜500克。浸泡半小时后捞出 ，捣碎 ，用湿宣纸将盖子密封，放入粳米 ，绿茶适量 。用刀割纹 ，沥干水分 。【用法】
慢慢饮用 ，
【功效】
清热解毒 ，适用于肠炎 、以橄榄汁泡5分钟即可。祛痰理气 、清热解毒 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，加入红糖、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，鸡汤2000克 ，
四、
【用法】
可经常食用 。配上盐、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，放入姜片 。简介 ： 一 、清肺利咽、捣烂 。猪瘦肉150克 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，痢疾 、
【功效】
润肺滋阴 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，